VƯỜN NHA ĐAM MỸ VĨNH LONG

Hỗn Hợp Nha Đam - Mật Ong Có Thể Giết Chết Tế Bào Ung Thư

Một nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra một phương pháp mới hiệu quả giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Đó là hỗn hợp mật ong và nha đam, theo food.news.



Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Medicinal Food của Mỹ cho thấy cả nha đam và mật ong đều có thể ức chế sự phát triển của khối u ung thư, mặc dù thông qua các cơ chế khác nhau.

Các nhà nghiên cứu đã cho chuột Walker mang tế bào ung thư vú dùng mật ong và nha đam, theo food.news.
Các nhà nghiên cứu đã đo lường sự phân giải protein và mức độ căng thẳng ô xy hóa ở gan, cơ và các mô cơ tim, cũng như trong chính khối u.
Kết quả cho thấy việc điều trị bằng nha đam và mật ong đã ảnh hưởng đến khối u theo những cách khác nhau. Nó thúc đẩy căng thẳng ô xy hóa trong các mô khối u, từ đó dẫn đến tổn thương khối u, theo food.news.
Trong môi trường ung thư, căng thẳng ô xy hóa lại có lợi. Nó phá vỡ các rào cản chống ô xy hóa bảo vệ các khối u ung thư và làm chết tế bào ung thư, các nhà nghiên cứu giải thích.
Trước giờ, nha đam được chứng minh có nhiều lợi ích như: làm trẻ da, kháng khuẩn, chữa lành vết thương và vết bỏng, trị táo bón, cải thiện lượng đường trong máu và thậm chí cải thiện độ nhạy insulin.
Mật ong cũng là thực phẩm tốt cho cơ thể do điều trị dị ứng và kháng viêm, giúp tăng cường trí nhớ, ngủ ngon.

TÁC DỤNG CỦA NHA ĐAM ĐƯỜNG PHÈN ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Uống nước nha đam đường phèn cung cấp một loạt các tác dụng cải thiện sức khoẻ, và tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là 20 lý do tại sao bạn cần uống nước nha đam đường phèn.
1.Khử độc
Nha đam có tác dụng khử độc mạnh mẽ dù là dùng ngoài da hay là ăn vào trong cơ thể. Các chuyên gia cho rằng nhớt của nha đam tạo nên tác dụng này. Nó giúp nha đam hấp thụ và loại bỏ các độc tố khỏi đường tiêu hóa của bạn khi nó đi qua. Một nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung nha đam bảo vệ chống lại các gốc oxy hóa, đặc biệt là gốc arsen (thạch tín).


2.Tăng cường miễn dịch
Chúng ta luôn trông cậy vào hệ thống miễn dịch để bảo vệ chúng ta khỏi các cuộc tấn công từ thế giới chứa đầy vi khuẩn luôn bao quanh chúng ta. Uống nước nha đam đường phèn có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn bằng cách cung cấp lượng lớn các chất polysaccharide. Các hợp chất này giúp cơ thể chúng ta sản xuất macrophage. Đây là một yếu tố quan trọng trong hệ thống miễn dịch của chúng ta để phòng ngừa nhiễm virut và các cuộc xâm lấn có hại khác.
3.Cân bằng Acid
Bạn có bao giờ nghe đến bệnh Gout (bệnh Gút). Tôi tin chắc bạn đã nghe thấy. Bệnh này là do dư đạm chuyển hóa thành các gốc acid, đặc biệt là acid uric, đầu độc các khớp của bạn mà gây ra. Để phòng chóng bệnh này, chúng ta nên ăn các thực phẩm có tính kềm. Mà nha đam và đường phèn là 2 thực phẩm có tính kềm khá mạnh. Uống nước nha đam đường phèn sẽ làm giảm ảnh hưởng của các gốc acid. Theo các nhà khoa học, đây là một điều tốt lành cho sức khoẻ của bạn!
4.Làm sạch ruột
Nước nha đam từ lâu đã là một phương pháp truyền thống để làm giảm táo bón. Bởi vì nó có tác dụng nhuận tràng mạnh, nước nha đam đường phèn có thể cung cấp một cách hiệu quả để vượt qua táo bón ngắn hạn. Nhưng chú ý. Nha đam có thể có tác dụng độc hại nhẹ với liều cao.
5.Chống tiểu đường
Bằng chứng khoa học cho thấy rằng nước nha đam đường phèn có thể cung cấp một điều trị tự nhiên mạnh mẽ cho bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Phytomedicine phát hiện ra rằng nước nha đam đường phèn "làm giảm đáng kể lượng đường huyết đói trong vòng hai tuần và triglycerides trong vòng bốn tuần" Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “các kết quả cho thấy nha đam có tác dụng hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường. "
6. Sản sinh tế bào
Khả năng hồi phục của tinh chất nha đam là huyền thoại, làm cho nó trở thành phương thuốc tự nhiên để chữa bỏng, liền vết thương, phục hồi da. Nhưng khả năng này cũng hoạt động tương tự bên trong cơ thể bạn khi bạn uống nước nha đam đường phèn. Nó giúp tăng cường sản sinh các tế bào mới trong cơ thể của bạn, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và dưỡng ẩm da của bạn từ trong ra ngoài.
7. Dưỡng tóc
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi đạt được mái tóc dài, mượt mà bạn muốn, nước nha đam đường phèn có thể giúp bạn. Uống nha đam đường phèn giúp duy trì sự cân bằng pH trong ở mức lý tưởng để tăng cường sự phát triển và giúp nang tóc giữ ẩm. Không chỉ vậy, bạn có thể kết hợp các tác dụng dưỡng tóc trong nước nha đam đường phèn với hiệu quả từ bên ngoài của tinh chất nha đam: Bôi tinh chất nha đam trực tiếp vào da đầu của bạn. Nó sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sạch gàu,  hai thứ góp phần làm tóc suy yếu và gãy rụng.
8. Bảo vệ nướu răng
Nước nha đam đường phèn rất tốt cho nướu răng của bạn. Uống nước nha đam đường phèn giúp giảm viêm trong miệng và đồng thời loại bỏ vi khuẩn có hại có thể gây ra tất cả các loại vấn đề, bao gồm đau và sưng vùng quanh chân răng và viêm nướu. Các vi khuẩn có hại có thể lây nhiễm nướu răng của bạn và góp phần vào các loại bệnh nướu răng khác nhau.
Nghiên cứu cho thấy rằng nước nha đam đường phèn và tinh chất nha đam có thể:
+ Bảo vệ chống lại nhiễm trùng miệng
+ Làm nướu răng khỏe mạnh hơn
+ Giảm kích ứng nướu
+ Đẩy nhanh việc chữa bệnh và giảm đau liên quan đến vết loét
+ Giảm đau răng và giảm độ nhạy
+ Có thể sử dụng như nước súc miệng do tính kháng khuẩn và chống nấm
+ Tăng tốc độ hồi phục sau nhổ răng
9. Làm đẹp da
Uống nước nha đam đường phèn, cùng với việc sử dụng tinh chất nha đam, là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và bề ngoài của làn da  bạn. Nó hydrat hóa các tế bào da đồng thời cung cấp một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng. Điều này giúp làm giảm viêm da, chống lại các vi khuẩn có hại và giữ cho làn da của bạn luôn dẻo dai và đàn hồi. Ngoài ra, nha đam còn là một cách tuyệt vời để thoát khỏi mụn trứng cá cứng đầu và những loại mụn khác.
10.Giàu dinh dưỡng
Uống nước nha đam đường phèn cung cấp một trong những phạm vi rộng nhất của vitamin của bất kỳ thực phẩm tự nhiên. Chúng bao gồm vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C và E. Nước nha đam đường phèn cũng cung cấp hàm lượng lớn axit folic và choline.
Hàm lượng khoáng chất của nước nha đam đường phèn cũng không ít. Nó chứa khá nhiều canxi, natri, kali, kẽm và sắt. Kết hợp với một loạt các axit amin thiết yếu, và bạn đã có một đồ uống lành mạnh.
11. Kiểm soát lượng đường trong máu
Nếu có một điều mà nha đam đã nhận được lời khen ngợi nhất về khoa học, đó là khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nha đam có thể có tác động tích cực đến sức khoẻ của máu và quản lý lượng đường trong máu, điều này có ý nghĩa quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy các chất chiết suất từ ​​nha đam cho thấy hoạt động hạ đường huyết (giảm đường huyết) trên chuột cai bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu năm 2006 đã dẫn các nhà nghiên cứu kết luận rằng "tinh chất nha đam và phytosterols có nguồn gốc từ nha đam có tác dụng kiểm soát đường huyết trong thời gian dài và sẽ hữu ích trong điều trị bệnh đái tháo đường loại 2".
Một nghiên cứu năm 2006 cho thấy 21 ngày bổ sung tinh chất nha đam làm giảm đáng kể lượng đường trong máu, gan, thận, triglycerides, axit béo tự do và phospholipid.
12. Hỗ trợ tiêu hóa
Tinh chất nha đam từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu cho các vấn đề về tiêu hóa. Chất xơ tự nhiên chứa trong nha đam có tác dụng thích vận động ruột thường xuyên và giữ hệ thống tiêu hóa của bạn không bị tắc. Uống nước nha đam đường phèn cũng có thể làm giảm acid dạ dày và làm dịu các vấn đề tiêu hóa trong dạ dày của bạn. Nó thậm chí có thể giúp tiêu diệt giun sán và ký sinh trùng sống trong cơ thể bạn nhờ chứ nhiều vermifugal. Tất cả gộp lại khiên nước nha đam đường phèn trở thành một liêu pháp ngắn hạn cực tốt cho các vấn đề tiêu hóa.
13. Chống viêm
Viêm có thể xảy ra dưới nhiều hình thức, chẳng hạn như từ thương tích cơ thể hoặc phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể đối với các tác nhân.
Để chống lại điều này, chỉ cần uống nước nha đam đường phèn. Các hợp chất hữu cơ và chất chống oxy hoá làm cho nó chống viêm rất mạnh. Vậy nên nha đam đường phèn là một cách tuyệt vời để làm giữ cho viêm luôn ở mức tối thiểu cả bên trong và bên ngoài cơ thể.
14. Giảm cân
Nước nha đam đường phèn có thể giúp bạn giảm cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng nước nha đam đường phèn chứa một chất gọi là beta-sitosterol, một hợp chất có thể chống lại bệnh tim và giảm cholesterol trong máu. Không chỉ vậy, beta-sitosterol và các chất phytosterols khác trong nha đam cũng có thể làm tăng sự biến mất của mỡ. Điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2008, cho thấy rằng "phytosterol có nguồn gốc từ nha đam có thể làm giảm sự tích tụ mỡ trong nội tạng."
Một phần khả năng giảm cân của nha đam có thể là do ảnh hưởng lên tiêu hóa của nó. Nó khiến ruột hoạt động thường xuyên hơn và kích thích đường tiêu hóa ít hơn khi uống nước nha đam đường phèn làm giảm bớt sự áp lực và làm vòng eo nhỏ hơn.
15. Thanh lọc cơ thể
Chúng ta đang sống trong một thế giới độc hại, nơi mà các hóa chất tổng hợp và các thành phần thực phẩm nhân tạo tích tụ trong cơ thể chúng ta và bắt đầu gây nên ảnh hưởng của chúng đối với mức năng lượng của chúng ta. Bằng cách làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn và nuôi dưỡng tế bào của bạn, uống nước nha đam đường phèn có tác dụng giúp làm sạch cơ thể các độc tố của bạn và bạn có cảm giác năng động hơn.
16. Bảo vệ tế bào
Nước nha đam đường phèn làm tăng chức năng của nguyên bào sợi trong cơ thể bạn. Nguyên bào sợi là một loại tế bào đặc biệt bên trong cơ thể chúng ta chịu trách nhiệm tạo ra collagen. Collagen là một chất quan trong cho sức khoẻ của da, cơ và mô, vì vậy uống nước nha đam đường phèn có thể giúp làm dịu sự kích thích trong cơ thể, tăng sự bền chắc, dẻo dai và đảm bảo các tế bào khỏe mạnh.
17. Xây dựng cơ thể
Các axit amin tìm thấy trong nha đam chính là các nguyên liệu giúp cấu thành nên cơ thể của chúng ta. Amino axit là nền tảng của cấu trúc di truyền con người, tuy nhiên, khá nhiều trong số các axit amin đó tự tổng hợp trong cơ thể con người. Nha đam đương phèn cung cấp một số axit amin mà chúng ta chỉ có thể nhận được từ thực phẩm. Các hợp chất này giúp cơ thể bạn giữ được hình thành, và ổn định.
18. Tăng cường vitamin
Nha đam cung cấp rất nhiều các vitamin cần thiết cho cơ thể bạn. Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy việc bổ sung nha đam có thể làm tăng sự hấp thu vitamin C và E, và đảm bảo rằng chúng được hấp thụ tốt hơn và ổn định hơn trong máu.
19. Chống ung thư
Có vẻ như không có giới hạn với những lợi ích sức khỏe mà nha đam có thể cung cấp! Lần này, nghiên cứu cho thấy uống nước nha đam đường phèn thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của một số loại ung thư nhất định. Một nghiên cứu năm 1998 được công bố trên Tạp chí Natural Immunity đã phát hiện ra rằng uống nha đam hai lần mỗi ngày giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh ở một số bệnh nhân bị ung thư đã di căn. Theo nghiên cứu, tỷ lệ cá thể sống sót sau một năm sau cao hơn đáng kể ở nhóm nha đam so với nhóm dùng thuốc.
20. Bảo vệ đại tràng
Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước nha đam đường phèn có thể làm giảm nguy cơ bị viêm đại tràng loét và các bệnh viêm ruột khác. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy các đối tượng thử nghiệm bị bệnh này dùng nha đam trong 4 tuần có tỷ lệ cải thiện đáng kể so với những người chỉ được cho dùng thuốc.
Tóm lại, nha đam đương phèn là một thức uống ngon, bổ dưỡng và mang tới nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng nha đam có tính hàn khá mạnh. Nếu uống quá nhiều sẽ gây mất cân bằng nhiệt, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng không tốt đến cơ thể bạn.

5 Cách Làm Trắng Da Mặt Bằng Nha Đam Đơn Giản Và Hiệu Quả

Nha đam còn có những tên gọi khác như Lô hội hay là Long tu, loại cây này có nguồn gốc từ Bắc Phi và được biết đến ở Việt Nam như thần dược chăm sóc da hiệu quả. Lá nha đam có hình mũi mác dày và đặc biệt là rất mọng nước. Chất nhựa trong suốt có trong lá nha đam còn được biết đến là lô hội.

Nhựa của cây nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,... đặc biệt là có nhiều vi chất khác giúp loại bỏ tế bào già, tái sinh tế bào và giúp tái sinh các mô mới, nên khi làm đẹp da bằng nha đam bạn sẽ sở hữu làn da căng mọng, mịn màng tràn đầy sức sống.

1. Làm trắng da bằng cách đắp trực tiếp lên mặt
Cách làm đẹp da bằng nha đam đầu tiên mà chúng tôi muốn bật mí cho các bạn là sử dụng chúng để đắp mặt nạ. Bạn dùng nha đam gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá, sử dụng phần nhựa trong này thoa đều lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 - 20 phút thì rửa mặt sạch. Thực hiện cách làm đẹp da mặt này 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình mịn màng và sạch mụn hiệu quả.


2. Làm trắng da bằng nha đam và nước vo gạo
Để có làn da trắng mịn, căng tràn sức sống thì bạn không thể bỏ qua cách làm đẹp này. Chỉ cần một ít nước vo gạo đặc, một ít nha đam đã gọt vỏ đem chúng xay nhuyễn theo tỉ lệ 1:1 là được. Sau khi rửa mặt sạch bạn thoa hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút, massage để mặt nạ thấm đều hơn vào mặt sau đó rửa sạch là được. Sử dụng cách làm đẹp da này trong vòng 2 tuần chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của làn da.
3. Làm trắng da bằng nha đam và mật ong
Làm đẹp da mặt bằng nha đam có rất nhiều phương pháp. Trong đó việc kết hợp với mật ong là một lựa chọn sáng suốt cho mọi người. Trộn đều 1 chén nhựa nha đam + 2 muỗng canh mật ong, thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch. Áp dụng cách chăm sóc da này tuần 2 lần để cho kết quả nhanh chóng.
4. Làm trắng da bằng nha đam và chanh
Cách làm đẹp da này cũng khá đơn giản nên bạn có thể áp dụng hàng tuần. Bạn cắt 2 cạnh của lá nha đam, lấy phần gel trong, sau đó cho gel nha đam, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thu được một hỗn hợp thật mịn. Bạn dùng hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt là được. 1 tuần 2 lần sẽ cho bạn kết quả ngoài mong đợi.
5. Da trắng hồng tự nhiên nhờ nha đam
Dùng 200g lá nha đam tươi rửa sạch, rạch trên lá nhiều hình vuông bằng con cờ nhỏ rồi cắt rời ra, thêm 2 muỗng canh mật ong, 50g đường cát, nước đá đập nhỏ... Bạn có thể ăn hỗn hợp này như món sinh tố làm đẹp da hàng  ngày kết hợp với đắp mặt nạ nha đảm bảo sau một tháng, da mặt bạn sẽ căng mịn và trắng hồng tự nhiên lên bất ngờ.

Trị Mụn Sạch Chỉ Trong 7 Ngày Với Nha Đam


Nha đam có tác dụng gì ?
Nha đam, với đặc tính kháng viêm, chống nấm và chống khuẩn, nha đam chắc chắn hiệu quả trong việc điều trị nhẹ nhàng các tổn thương về làn da, bao gồm cả các vết thương hở và cả các tổn thương do mụn trứng cá gây ra. Bằng cách sử dụng nha đam, bạn có thể giảm tới 90% các tổn thương do mụn gây ra. Cụ thể hơn là giảm khả năng xuất hiện và làm mờ các vết thâm, vết sẹo do mụn trứng cá.


Ngoài tác dụng trị mụn, nha đam còn giúp điều trị cháy nắng, làm lành vết trầy xước và vết cắt nhỏ. Đây là loài cây thuộc giống xương rồng, nhưng lá của nó có chứa một loại nhựa trong dày có thể dùng để thoa lên các vùng da bị tổn thương.

Cách 1: Điều trị mụn bằng nha đam đơn giản
Cách đơn giản nhất là các bạn lấy lá nha đam rửa sạch, lột vỏ và bôi lên da mặt 2 ngày/lần.
Thực hiện sau một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, những nốt mụn trứng cá nhanh chóng biến mất, đặc biệt làn da của bạn trở nên trắng sáng và giảm vết thâm sẹo, chống nhăn da.
Cách 2: Điều trị mụn với nha đam + chanh
Với cách thực hiện này, các bạn chỉ cần lấy nước ép nha đam hòa với nước cốt chanh. Sau khi rửa mặt sạch sẽ các bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da, để khoảng 15 – 20 phút cho da mặt khô rửa lại với nước.
Mặt nạ trị mụn bằng nha đam và chanh có công dụng trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và kiểm soát chất nhờn hiệu quả. 

Mẹo Chế Biến Nha Đam Không Bị Đắng

Nha đam nếu không loại bỏ hết lớp vỏ xanh cùng chất nhớt sẽ rất đắng, khó ăn và có khi còn bị ngứa.

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là loại cây hữu ích, có nhiều tác dụng trong việc ăn uống cũng như làm đẹp. Khoa học đã chứng minh trong nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng canxi, kali, kẽm, crôm. Phần thịt trong suốt của nha đam có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm mát gan. Tuy nhiên, nếu không biết cách làm chúng sẽ rất đắng, khó ăn và có khi còn bị ngứa nữa.






Dưới đây là hai cách chế biến nha đam đúng, không bị đắng mà rất dễ dàng để bạn sử dụng nấu ăn cũng như làm đẹp:
Cách 1:
- Cắt nha đam thành các miếng nhỏ, gọt sạch vỏ xanh, xắt hạt lựu rồi ngâm vào bát nước hỗn hợp pha vài giọt chanh và nước muối loãng.
- Chà xát nhẹ nhàng từng miếng nha đam cho sạch hết nhớt. Vớt nha đam ra rổ, xả dưới nước, vừa xả vừa xóc đều.
- Bạn có thể xóc đều nha đam với chút đường rồi cho vào lọ có nắp, bảo quản trong tủ lạnh. Khi ăn có thể lấy ra dùng trực tiếp, lúc này những miếng nha đam đã thấm đường và có vị ngọt mát dễ chịu.
Cách 2:

- Nha đam cắt đôi bỏ ngạnh gai hai bên dùng dao bén gọt sạch vỏ.
- Cắt nha đam thành từng miếng nhỏ, tùy theo món chế biến.
- Cho phần nha đam đã cắt vào tô, dùng muỗi tinh bóp sơ cho ra nhớt
- Sau khi bóp muối, xả sạch bằng nước lạnh cho nha đam hết nhớt
- Bắc nồi nước sôi, cho nha đam vào chần qua rồi vớt ra ngay ngâm vào nước đá. Nha đam sẽ rất trắng, giòn, không còn bị nhớt và đắng nữa. Tương tự như cách 1, bạn có thể xóc đều nha đam với chút đường và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Chè Nha Đam Thanh Mát Giải Khát Ngày Nắng Nóng

Trời nắng nóng bạn đang nghĩ đến đồ giải khát? Món chè nha đam thanh mát là gợi ý cho bạn ngày hôm nay nhé! Tham khảo cách nấu chè nha đam đơn giản dưới đây!


 Cách nấu chè nha đam đậu xanh thanh mát, thơm bùi
Nguyên liệu (dành cho 4 bát):




- 1 lá nha đam, khoảng 500 gr
- 200 gr đậu xanh xát vỏ
- 100 gr bột sắn dây hoặc bột năng
- Đường
- ½ quả chanh
- 500 ml nước
- Dầu chuối (hoặc vani)
Thực hiện:
Bước 1: 



- Nha đam bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong, xắt hạt lựu.


 Ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút. Sau đó bóp cho hết nhớt và rửa lại với nước sạch.


- Đỗ xanh đã xát vỏ ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước.
Bước 2:
- Đổ nước và đậu xanh vào nồi, đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị, trong quá trình đun bạn nhớ hớt bỏ bọt nhé.


Bước 3:
- Bột sắn hòa tan với 1 chút nước, cho vào nồi đậu xanh, vừa đổ vừa khuấy đều cho đều bột sắn, không bị vón cục. Cuối cùng cho nha đam vào nồi, đợi sôi lại thì tắt bếp.


Bước 4:
- Múc chè nha đam đậu xanh ra từng bát, để nguội, khi ăn có thể thêm dầu chuối và chút đá nếu bạn thích ăn lạnh.