Uống nước nha đam đường phèn cung cấp một loạt các tác dụng cải thiện sức khoẻ, và tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là 20 lý do tại sao bạn cần uống nước nha đam đường phèn.
1.Khử độc
Nha đam có tác dụng khử độc mạnh mẽ dù là dùng ngoài da hay là ăn vào trong cơ thể. Các chuyên gia cho rằng nhớt của nha đam tạo nên tác dụng này. Nó giúp nha đam hấp thụ và loại bỏ các độc tố khỏi đường tiêu hóa của bạn khi nó đi qua. Một nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung nha đam bảo vệ chống lại các gốc oxy hóa, đặc biệt là gốc arsen (thạch tín).
2.Tăng cường miễn dịch
Chúng ta luôn trông cậy vào hệ thống miễn dịch để bảo vệ chúng ta khỏi các cuộc tấn công từ thế giới chứa đầy vi khuẩn luôn bao quanh chúng ta. Uống nước nha đam đường phèn có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn bằng cách cung cấp lượng lớn các chất polysaccharide. Các hợp chất này giúp cơ thể chúng ta sản xuất macrophage. Đây là một yếu tố quan trọng trong hệ thống miễn dịch của chúng ta để phòng ngừa nhiễm virut và các cuộc xâm lấn có hại khác.
3.Cân bằng Acid
Bạn có bao giờ nghe đến bệnh Gout (bệnh Gút). Tôi tin chắc bạn đã nghe thấy. Bệnh này là do dư đạm chuyển hóa thành các gốc acid, đặc biệt là acid uric, đầu độc các khớp của bạn mà gây ra. Để phòng chóng bệnh này, chúng ta nên ăn các thực phẩm có tính kềm. Mà nha đam và đường phèn là 2 thực phẩm có tính kềm khá mạnh. Uống nước nha đam đường phèn sẽ làm giảm ảnh hưởng của các gốc acid. Theo các nhà khoa học, đây là một điều tốt lành cho sức khoẻ của bạn!
4.Làm sạch ruột
Nước nha đam từ lâu đã là một phương pháp truyền thống để làm giảm táo bón. Bởi vì nó có tác dụng nhuận tràng mạnh, nước nha đam đường phèn có thể cung cấp một cách hiệu quả để vượt qua táo bón ngắn hạn. Nhưng chú ý. Nha đam có thể có tác dụng độc hại nhẹ với liều cao.
5.Chống tiểu đường
Bằng chứng khoa học cho thấy rằng nước nha đam đường phèn có thể cung cấp một điều trị tự nhiên mạnh mẽ cho bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Phytomedicine phát hiện ra rằng nước nha đam đường phèn "làm giảm đáng kể lượng đường huyết đói trong vòng hai tuần và triglycerides trong vòng bốn tuần" Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “các kết quả cho thấy nha đam có tác dụng hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường. "
6. Sản sinh tế bào
Khả năng hồi phục của tinh chất nha đam là huyền thoại, làm cho nó trở thành phương thuốc tự nhiên để chữa bỏng, liền vết thương, phục hồi da. Nhưng khả năng này cũng hoạt động tương tự bên trong cơ thể bạn khi bạn uống nước nha đam đường phèn. Nó giúp tăng cường sản sinh các tế bào mới trong cơ thể của bạn, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và dưỡng ẩm da của bạn từ trong ra ngoài.
7. Dưỡng tóc
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi đạt được mái tóc dài, mượt mà bạn muốn, nước nha đam đường phèn có thể giúp bạn. Uống nha đam đường phèn giúp duy trì sự cân bằng pH trong ở mức lý tưởng để tăng cường sự phát triển và giúp nang tóc giữ ẩm. Không chỉ vậy, bạn có thể kết hợp các tác dụng dưỡng tóc trong nước nha đam đường phèn với hiệu quả từ bên ngoài của tinh chất nha đam: Bôi tinh chất nha đam trực tiếp vào da đầu của bạn. Nó sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sạch gàu, hai thứ góp phần làm tóc suy yếu và gãy rụng.
8. Bảo vệ nướu răng
Nước nha đam đường phèn rất tốt cho nướu răng của bạn. Uống nước nha đam đường phèn giúp giảm viêm trong miệng và đồng thời loại bỏ vi khuẩn có hại có thể gây ra tất cả các loại vấn đề, bao gồm đau và sưng vùng quanh chân răng và viêm nướu. Các vi khuẩn có hại có thể lây nhiễm nướu răng của bạn và góp phần vào các loại bệnh nướu răng khác nhau.
Nghiên cứu cho thấy rằng nước nha đam đường phèn và tinh chất nha đam có thể:
+ Bảo vệ chống lại nhiễm trùng miệng
+ Làm nướu răng khỏe mạnh hơn
+ Giảm kích ứng nướu
+ Đẩy nhanh việc chữa bệnh và giảm đau liên quan đến vết loét
+ Giảm đau răng và giảm độ nhạy
+ Có thể sử dụng như nước súc miệng do tính kháng khuẩn và chống nấm
+ Tăng tốc độ hồi phục sau nhổ răng
9. Làm đẹp da
Uống nước nha đam đường phèn, cùng với việc sử dụng tinh chất nha đam, là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và bề ngoài của làn da bạn. Nó hydrat hóa các tế bào da đồng thời cung cấp một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng. Điều này giúp làm giảm viêm da, chống lại các vi khuẩn có hại và giữ cho làn da của bạn luôn dẻo dai và đàn hồi. Ngoài ra, nha đam còn là một cách tuyệt vời để thoát khỏi mụn trứng cá cứng đầu và những loại mụn khác.
10.Giàu dinh dưỡng
Uống nước nha đam đường phèn cung cấp một trong những phạm vi rộng nhất của vitamin của bất kỳ thực phẩm tự nhiên. Chúng bao gồm vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C và E. Nước nha đam đường phèn cũng cung cấp hàm lượng lớn axit folic và choline.
Hàm lượng khoáng chất của nước nha đam đường phèn cũng không ít. Nó chứa khá nhiều canxi, natri, kali, kẽm và sắt. Kết hợp với một loạt các axit amin thiết yếu, và bạn đã có một đồ uống lành mạnh.
11. Kiểm soát lượng đường trong máu
Nếu có một điều mà nha đam đã nhận được lời khen ngợi nhất về khoa học, đó là khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nha đam có thể có tác động tích cực đến sức khoẻ của máu và quản lý lượng đường trong máu, điều này có ý nghĩa quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy các chất chiết suất từ nha đam cho thấy hoạt động hạ đường huyết (giảm đường huyết) trên chuột cai bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu năm 2006 đã dẫn các nhà nghiên cứu kết luận rằng "tinh chất nha đam và phytosterols có nguồn gốc từ nha đam có tác dụng kiểm soát đường huyết trong thời gian dài và sẽ hữu ích trong điều trị bệnh đái tháo đường loại 2".
Một nghiên cứu năm 2006 cho thấy 21 ngày bổ sung tinh chất nha đam làm giảm đáng kể lượng đường trong máu, gan, thận, triglycerides, axit béo tự do và phospholipid.
12. Hỗ trợ tiêu hóa
Tinh chất nha đam từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu cho các vấn đề về tiêu hóa. Chất xơ tự nhiên chứa trong nha đam có tác dụng thích vận động ruột thường xuyên và giữ hệ thống tiêu hóa của bạn không bị tắc. Uống nước nha đam đường phèn cũng có thể làm giảm acid dạ dày và làm dịu các vấn đề tiêu hóa trong dạ dày của bạn. Nó thậm chí có thể giúp tiêu diệt giun sán và ký sinh trùng sống trong cơ thể bạn nhờ chứ nhiều vermifugal. Tất cả gộp lại khiên nước nha đam đường phèn trở thành một liêu pháp ngắn hạn cực tốt cho các vấn đề tiêu hóa.
13. Chống viêm
Viêm có thể xảy ra dưới nhiều hình thức, chẳng hạn như từ thương tích cơ thể hoặc phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể đối với các tác nhân.
Để chống lại điều này, chỉ cần uống nước nha đam đường phèn. Các hợp chất hữu cơ và chất chống oxy hoá làm cho nó chống viêm rất mạnh. Vậy nên nha đam đường phèn là một cách tuyệt vời để làm giữ cho viêm luôn ở mức tối thiểu cả bên trong và bên ngoài cơ thể.
14. Giảm cân
Nước nha đam đường phèn có thể giúp bạn giảm cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng nước nha đam đường phèn chứa một chất gọi là beta-sitosterol, một hợp chất có thể chống lại bệnh tim và giảm cholesterol trong máu. Không chỉ vậy, beta-sitosterol và các chất phytosterols khác trong nha đam cũng có thể làm tăng sự biến mất của mỡ. Điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2008, cho thấy rằng "phytosterol có nguồn gốc từ nha đam có thể làm giảm sự tích tụ mỡ trong nội tạng."
Một phần khả năng giảm cân của nha đam có thể là do ảnh hưởng lên tiêu hóa của nó. Nó khiến ruột hoạt động thường xuyên hơn và kích thích đường tiêu hóa ít hơn khi uống nước nha đam đường phèn làm giảm bớt sự áp lực và làm vòng eo nhỏ hơn.
15. Thanh lọc cơ thể
Chúng ta đang sống trong một thế giới độc hại, nơi mà các hóa chất tổng hợp và các thành phần thực phẩm nhân tạo tích tụ trong cơ thể chúng ta và bắt đầu gây nên ảnh hưởng của chúng đối với mức năng lượng của chúng ta. Bằng cách làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn và nuôi dưỡng tế bào của bạn, uống nước nha đam đường phèn có tác dụng giúp làm sạch cơ thể các độc tố của bạn và bạn có cảm giác năng động hơn.
16. Bảo vệ tế bào
Nước nha đam đường phèn làm tăng chức năng của nguyên bào sợi trong cơ thể bạn. Nguyên bào sợi là một loại tế bào đặc biệt bên trong cơ thể chúng ta chịu trách nhiệm tạo ra collagen. Collagen là một chất quan trong cho sức khoẻ của da, cơ và mô, vì vậy uống nước nha đam đường phèn có thể giúp làm dịu sự kích thích trong cơ thể, tăng sự bền chắc, dẻo dai và đảm bảo các tế bào khỏe mạnh.
17. Xây dựng cơ thể
Các axit amin tìm thấy trong nha đam chính là các nguyên liệu giúp cấu thành nên cơ thể của chúng ta. Amino axit là nền tảng của cấu trúc di truyền con người, tuy nhiên, khá nhiều trong số các axit amin đó tự tổng hợp trong cơ thể con người. Nha đam đương phèn cung cấp một số axit amin mà chúng ta chỉ có thể nhận được từ thực phẩm. Các hợp chất này giúp cơ thể bạn giữ được hình thành, và ổn định.
18. Tăng cường vitamin
Nha đam cung cấp rất nhiều các vitamin cần thiết cho cơ thể bạn. Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy việc bổ sung nha đam có thể làm tăng sự hấp thu vitamin C và E, và đảm bảo rằng chúng được hấp thụ tốt hơn và ổn định hơn trong máu.
19. Chống ung thư
Có vẻ như không có giới hạn với những lợi ích sức khỏe mà nha đam có thể cung cấp! Lần này, nghiên cứu cho thấy uống nước nha đam đường phèn thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của một số loại ung thư nhất định. Một nghiên cứu năm 1998 được công bố trên Tạp chí Natural Immunity đã phát hiện ra rằng uống nha đam hai lần mỗi ngày giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh ở một số bệnh nhân bị ung thư đã di căn. Theo nghiên cứu, tỷ lệ cá thể sống sót sau một năm sau cao hơn đáng kể ở nhóm nha đam so với nhóm dùng thuốc.
20. Bảo vệ đại tràng
Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước nha đam đường phèn có thể làm giảm nguy cơ bị viêm đại tràng loét và các bệnh viêm ruột khác. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy các đối tượng thử nghiệm bị bệnh này dùng nha đam trong 4 tuần có tỷ lệ cải thiện đáng kể so với những người chỉ được cho dùng thuốc.
Tóm lại, nha đam đương phèn là một thức uống ngon, bổ dưỡng và mang tới nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng nha đam có tính hàn khá mạnh. Nếu uống quá nhiều sẽ gây mất cân bằng nhiệt, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng không tốt đến cơ thể bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét